![\"gruppo](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/posturale-sinergia-pilates-aprilia.jpg?fit=1733%2C1155&ssl=1\")
<\/div><\/li>![\"Istruttore](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/studio-pilates-forma-aprilia-1.jpg?fit=1733%2C1155&ssl=1\")
<\/div><\/li><\/ul><\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1443023537711{padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column][vc_empty_space height=”40px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1544532915869{padding-right: 60px !important;padding-left: 60px !important;}”]<\/p>\n
SINERGIA STUDIO<\/b><\/h2>\n
Esistono luoghi che, oltre a dar la possibilit\u00e0 di staccare fisicamente e mentalmente dalla routine quotidiana,
\ndanno la possibilit\u00e0 di compiere un vero e proprio percorso.<\/p>\nrimettiamo in forma il tuo benessere<\/h2>\n
[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”40px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1544681783888{background-color: #e4dfd9 !important;}”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1544681696080{background-color: #e4dfd9 !important;}”][vc_single_image image=”1345″ img_size=”full”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1544681685217{background-color: #e4dfd9 !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1544681712422{padding-top: 30px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 40px !important;}”]<\/p>\n
\nBENEFICI<\/b><\/h2>\n
Una corretta cura di s\u00e8 stessi a partire dai piccoli gesti quotidiani, l’attenzione verso il proprio corpo, pu\u00f2 incidere molto sulla qualit\u00e0 della nostra vita.
\nLa frequentazione delle nostre attivit\u00e0 pu\u00f2 portare ad un miglioramento sia dello stato fisico <\/strong>(migliore flessibilit\u00e0, riduzione delle algie) sia della\u00a0sfera psichica <\/strong>(cambiamento di umore\u00a0grazie alla maggiore produzione di serotonina indotta dall’attivit\u00e0 fisica e miglioramento della qualit\u00e0 del sonno) oppure, ancora, pu\u00f2 portare ad una crescita personale nella sfera spirituale<\/strong> e ad una maggiore consapevolezza del proprio SE’.<\/p>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1544681750785{background-color: #e4dfd9 !important;}”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1544681760868{background-color: #e4dfd9 !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1554481149714{padding-top: 30px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 40px !important;}”]Praticare le nostre attivit\u00e0 non \u00e8 un’esperienza fine a se stessa, in realt\u00e0 diventa uno stile di vita!
\n\u00c9 un bagaglio di informazioni che gli allievi portano a casa introducendole nel proprio quotidiano.
\nE’ auspicabile almeno una frequenza bisettimanale. Ci\u00f2 che per noi \u00e8 vivamente consigliabile \u00e8 la trans-disciplinariet\u00e0, ossia la possibilit\u00e0 di frequentare corsi diversi per aumentare il know-how utile al raggiungimento del benessere.
\nLo stile di vita che conduciamo ci porta spesso a percepire che “non si ha tempo”. In realt\u00e0, dedicare del tempo ai propri desideri, necessit\u00e0 ed esigenze ci mette nella condizione di ascoltare il nostro corpo. Ecco perch\u00e8 si parte da esso.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1544681731803{background-color: #e4dfd9 !important;}”][vc_single_image image=”1942″ img_size=”full”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” css=”.vc_custom_1539673635628{margin-bottom: -150px !important;background-color: #fcfaf9 !important;}”][vc_column][vc_empty_space height=”15px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1554481126126{margin-top: 20px !important;}”]<\/p>\nI CORSI DI SINERGIA STUDIO\u00a0<\/b><\/h1>\n
[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”30px”]\n\t\t
- \n\t\t\t
- \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tStudio Pilates<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Attivit\u00e0 svolta con piccoli gruppi di persone che, attraverso un lavoro di rieducazione al movimento, punta alla risoluzione di algie e\/o disfunzioni dell\u2019apparato muscolo-scheletrico-fasciale.<\/p>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tLeggi di pi\u00f9<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t<\/ul>\n\t\n\t\t- \n\t\t\t
- \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tPilates Matwork<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Matwork letteralmente si traduce in \u201clavoro sul materassino\u201d.
\nSinergia Studio propone un\u2019attivit\u00e0 a corpo libero o con l\u2019ausilio di piccoli attrezzi adatta a chiunque voglia migliorare tonicit\u00e0 muscolare e postura attraverso esercizi di flessibilit\u00e0 e allungamento del sistema mio-fasciale.<\/p>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tLeggi di pi\u00f9<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t<\/ul>\n\t\n\t\t- \n\t\t\t
- \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tGinnastica Posturale<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
La ginnastica posturale \u00e8 un efficace strumento di prevenzione e rieducazione, particolarmente indicato per migliorare la flessibilit\u00e0 muscolo-scheletrica e, pi\u00f9 in generale, la motricit\u00e0 dell\u2019individuo a qualsiasi et\u00e0.<\/p>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tLeggi di pi\u00f9<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t<\/ul>\n\t\n\t\t- \n\t\t\t
- \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tHatha Yoga<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Una pratica alla portata di tutti dalla quale ognuno trae benefici diversi, ma tutti trovano una grande serenit\u00e0, perch\u00e9 la disciplina agisce su tutti i livelli dell\u2019essere umano: fisico, energetico, emotivo, mentale e spirituale.<\/p>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tLeggi di pi\u00f9<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t<\/ul>\n\t\n\t\t- \n\t\t\t
- \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tYoga dei Meridiani<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Lo Yoga del Ki si rif\u00e0 allo Stretching dei Meridiani, consiste in una serie di esercizi di allungamento. Movimenti molto semplici che si basano sul rilassamento, la respirazione e il mantenimento della posizione e che hanno come scopo quello di rendere il corpo pi\u00f9 flessibile e sciolto. Ci\u00f2 permette una migliore circolazione dell’Energia Vita (Ki) ed attiva un processo di autoguarigione<\/p>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tLeggi di pi\u00f9<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/li>\n\t\t<\/ul>\n\t\n\t\t- \n\t\t\t
- \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tShiatsu<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Lo shiatsu \u00e8 una tecnica giapponese antica che, attraverso la stimolazione di punti e canali energetici (meridiani) situati nel corpo, favorisce la capacit\u00e0 di auto guarigione dell\u2019organismo e il recupero del benessere psicofisico.<\/p>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t\t\t
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