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STUDIO PILATES<\/b><\/h1>\n
Con Gaetano e Paola<\/h3>\n
La ginnastica denominata \u201cPilates\u201d prende il nome dal suo fondatore Joseph Hubert Pilates, tra i pionieri delle discipline olistiche Occidentali. Il suo metodo Contrology fu rivoluzionario negli anni \u201920 perch\u00e8 proponeva l\u2019idea che il benessere fisico non potesse scindersi da quello spirituale-mentale.
\nL\u2019ASD Sinergia Studio \u00e8 l\u2019unico centro ad Aprila ad essere attrezzato con macchinari della\u00a0Pilates Balanced Body<\/strong>, azienda leader di settore.
\nAvrai inoltre la possibilit\u00e0 di essere seguito da professionisti certificati \u201cPolestar\u201d e “Stott Pilates”, scuole di formazione tra le pi\u00f9 accreditate al mondo.
\nSinergia Studio \u00e8 attrezzata con: un reformer allegro 2, un trapeze table, una ladder barrel, una combo chair ed uno spine corrector.<\/p>\n[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1545241503242{background-color: #e4dfd9 !important;}”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1545240674947{background-color: #e4dfd9 !important;}”][vc_single_image image=”1044″ img_size=”large” css=”.vc_custom_1544520647494{margin-bottom: -43px !important;}”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1545241482924{background-color: #e4dfd9 !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1563367893952{padding-top: 30px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 40px !important;}”]<\/p>\n
PILATES CON MACCHINARI<\/b><\/h2>\n
Attivit\u00e0 Individuale o di gruppo ( max 4 persone )<\/strong><\/p>\n
Il corso di Studio Pilates di Sinergia Studio ASD ad Aprilia segue i principi del metodo Pilates<\/strong> applicato su grandi attrezzi<\/strong> ideati dallo stesso Joseph Pilates, padre della disciplina.
\nIl grande vantaggio di questo metodo risiede nel fatto che si ha la possibilit\u00e0 di eseguire un circuito e personalizzare le lezioni di pilates in base alle esigenze specifiche di ciascun allievo.
\nSi tratta di un lavoro sicuramente rivolto al corpo, ma che richiede una grande concentrazione mentale per l’esecuzione corretta degli esercizi e per incrementare la propriocettivit\u00e0 corporea.
\nPer questo motivo,\u00a0corpo e mente lavorano all’unisono.<\/strong>
\nIl numero di allievi partecipanti alle lezioni di pilates \u00e8 sempre un numero molto ridotto, al massimo quattro persone<\/strong>.
\nQuesto fa si che ciascuno degli allievi possa essere seguito dall’insegnante in modo appropriato.Tutte queste tecniche e accorgimenti derivano dall’ esperienza ventennale e la formazione di Gaetano Sicilia che ha frequentato le scuole pi\u00f9 importanti a livello mondiale.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1545241512844{background-color: #e4dfd9 !important;}”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1545241540376{background-color: #e4dfd9 !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1563203943706{padding-top: 30px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 40px !important;}”]<\/p>\nMETODO PILATES<\/b><\/h2>\n
Il Pilates \u00e8 una disciplina che lavora sull’armonia globale dell’individuo: potenzia le capacit\u00e0 motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.
\nL’obiettivo \u00e8 quello di raggiungere armonia fisica e mentale, rinforzare i muscoli senza appesantirli in modo innaturale, migliorare l’elasticit\u00e0 e tonificare ogni parte del corpo, soprattutto grazie alle tecniche di respirazione. L’accoglienza e la professionalit\u00e0 dell’insegnante giocano un ruolo fondamentale.
\nIl pilates ha alcuni principi di base che sono le fondamenta sulle quali si basa la disciplina: concentrazione, controllo, baricentro, fluidit\u00e0 dei movimenti, precisione e respirazione.<\/strong>
\nIl corso \u00e8 assolutamente indicato a chiunque voglia migliorarsi attraverso il movimento e seguendo tali principi.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1545241523234{background-color: #e4dfd9 !important;}”][vc_single_image image=”1050″ img_size=”large”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1443022843786{padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text] [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1552316411611{padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=”.vc_custom_1563367640121{padding-right: 60px !important;padding-left: 60px !important;}”] STUDIO PILATES Con Gaetano e Paola La ginnastica denominata \u201cPilates\u201d prende il nome dal suo fondatore Joseph Hubert Pilates, tra i pionieri delle discipline olistiche Occidentali. Il suo metodo Contrology fu rivoluzionario negli anni \u201920 perch\u00e8 proponeva l\u2019idea […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-836","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=836"}],"version-history":[{"count":88,"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/836\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11106,"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/836\/revisions\/11106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}