{"id":11665,"date":"2020-07-17T09:48:14","date_gmt":"2020-07-17T09:48:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/?p=11665"},"modified":"2022-08-28T17:13:08","modified_gmt":"2022-08-28T17:13:08","slug":"libri-wellness-da-leggere-in-totale-relax","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/blog\/libri-wellness-da-leggere-in-totale-relax\/","title":{"rendered":"Libri wellness da leggere in totale relax"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Che leggiate sotto l\u2019ombrellone o nella tranquillit\u00e0 della vostra casa, questi tre titoli che vi consigliamo contribuiranno ad alleggerire il vostro spirito e calmare le vostre giornate.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11666 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/wellness-book.jpg?resize=1000%2C653&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"653\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/wellness-book.jpg?w=1000&amp;ssl=1 1000w, https:\/\/i0.wp.com\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/wellness-book.jpg?resize=300%2C196&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/wellness-book.jpg?resize=768%2C502&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/wellness-book.jpg?resize=640%2C418&amp;ssl=1 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>La via della leggerezza \u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Franco Berrino e Daniel Lumera &#8211;\u00a0<em>Mondadori<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Questo piccolo manuale spiega in modo diretto ma piacevole lo stretto legame tra il cibo e lo spirito pesante. Mangiando pi\u00f9 leggeri, con uno stile di vita molto semplice, che faccia apprezzare i piccoli gesti quotidiani di tutti i giorni, non solo possiamo perdere peso a livello estetico, ma cosa ancora pi\u00f9 importante, possiamo alleggerire la nostra anima.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>La cura dei 10 minuti \u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Owen O\u2019Kane &#8211;\u00a0<em>Giunti Editore<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Il dottor O\u2019Kane, esperto psicoterapeuta, promuove con questo libro la teoria dei 10 minuti: una serie di esercizi da praticare al mattino, della durata di soli dieci minuti da dedicare completamente a s\u00e9 stessi e al proprio fisico. Questa routine \u00e8 in grado di eliminare lo stress e di aiutarci ad avere una visione pi\u00f9 serena del mondo.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>La scienza che allunga la vita \u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Elizabeth Blackburn ed Elissa Epel &#8211;\u00a0<em>Mondadori<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Dalla collana Oscar Bestsellers Wellness un libro che spiega tutti i segreti per una longeva e senza problemi. Come ritardare gli effetti invalidanti della vecchiaia? Perch\u00e9 alcune persone invecchiano cos\u00ec diversamente da altre? Con questo libro \u00e8 possibile scoprire tutti i fattori che contribuiscono ad una vita lunga e senza stress.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Che leggiate sotto l\u2019ombrellone o nella tranquillit\u00e0 della vostra casa, questi tre titoli che vi consigliamo contribuiranno ad alleggerire il vostro spirito e calmare le vostre giornate. &nbsp; La via della leggerezza \u00a0 Franco Berrino e Daniel Lumera &#8211;\u00a0Mondadori Questo piccolo manuale spiega in modo diretto ma piacevole lo stretto legame tra il cibo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":11666,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-11665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/wellness-book.jpg?fit=1000%2C653&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11665"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11668,"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11665\/revisions\/11668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinergiastudioasd.com\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}