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SINERGIA STUDIO

Esistono luoghi che, oltre a dar la possibilità di staccare fisicamente e mentalmente dalla routine quotidiana,
danno la possibilità di compiere un vero e proprio percorso.

rimettiamo in forma il tuo benessere

LA NOSTRA FILOSOFIA

“È la mente che costruisce il corpo, il benessere fisico modula lo spirito”.(F.Shiller)

L’ASD Sinergia Studio, nata nel 2015 ad Aprilia dall’amore di Francesca e Gaetano per la cura del corpo e della mente, si prefigge questo scopo: promuovere il legame inscindibile tra corpo, mente e spirito.

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LO STUDIO

I locali di Sinergia Studio sono stati concepiti e realizzati in base ai principi del Feng Shui, un’antichissima disciplina cinese la quale, attraverso l’uso di colori, materiali e forme è in grado di creare degli spazi che siano non solo rispettosi dell’ambiente ma che possano produrre un clima di armonia per la persona che li vive.

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LE NOSTRE ATTIVITA’

  • Studio Pilates

    Attività svolta con piccoli gruppi di persone che, attraverso un lavoro di rieducazione al movimento, punta alla risoluzione di algie e/o disfunzioni dell’apparato muscolo-scheletrico-fasciale.

  • Pilates Matwork

    Matwork letteralmente si traduce in “lavoro sul materassino”.
    Sinergia Studio propone un’attività a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi adatta a chiunque voglia migliorare tonicità muscolare e postura attraverso esercizi di flessibilità e allungamento del sistema mio-fasciale.

  • Ginnastica Posturale

    La ginnastica posturale è un efficace strumento di prevenzione e rieducazione, particolarmente indicato per migliorare la flessibilità muscolo-scheletrica e, più in generale, la motricità dell’individuo a qualsiasi età.

  • Yoga

    Una pratica alla portata di tutti dalla quale ognuno trae benefici diversi, ma tutti trovano una grande serenità, perché la disciplina agisce su tutti i livelli dell’essere umano: fisico, energetico, emotivo, mentale e spirituale.

  • Stretching dei meridiani

    Si tratta di esercizi di allungamento movimenti molto semplici che si basano sul rilassamento, la respirazione e il mantenimento della posizione e che hanno come scopo quello di rendere il corpo più flessibile e sciolto.

  • Shiatsu

    Lo shiatsu è una tecnica giapponese antica che, attraverso la stimolazione di punti e canali energetici (meridiani) situati nel corpo, favorisce la capacità di auto guarigione dell’organismo e il recupero del benessere psicofisico.

 

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